동안 노안1 스마트폰중독 증상과 예방방법 하루라도 빨리 관리해야 되는 이유 스마트폰은 현대 사회에서 필수품으로 자리 잡았지만, 그로 인해 스마트폰 중독이라는 심각한 문제가 발생하고 있습니다. 스마트폰 중독은 우리의 일상생활과 사회적 관계에 영향을 미치며, 심지어 건강까지 악영향을 끼칠 수 있습니다. 이를 예방하기 위해 오늘부터 바로 해야할 일 관련영상 예방 방법 스마트폰 사용 시간 관리하기: 스마트폰 사용 시간을 관리하는 것이 중독 예방의 핵심입니다. 하루에 사용할 수 있는 시간을 정해두고 그 이상 사용하지 않도록 노력해야 합니다. 스마트폰 사용시간을 체크하고 경고 알림을 설정하여 자제하도록 도와 주는 앱을 활용하는 것도 좋은 방법입니다. 알림 설정 조절하기: 스마트폰의 알림은 우리를 지루함으로부터 구원해주는 동시에 중독의 주요 요인이 될 수 있습니다. 끊임없이 들어오는 알림은.. 2023. 7. 28. 이전 1 다음
